酒后吃什么，醉酒后十大解酒養生食物

　　一個(gè)人有壓力的時(shí)候，總是喜歡做點(diǎn)什么，釋放這些壓力，那些喜歡喝酒的人同樣也是如此，喝酒可以很好的舒暢心情，有一個(gè)減壓效果，但是要適度，如果沒(méi)有一個(gè)好的配菜，會(huì )對肝臟，以及胃部造成傷害，那么怎么挽救呢？下面來(lái)看看酒后吃什么 ，醉酒后十大解酒養生食物 。

　　酒后吃什么：酸奶、雞蛋、蘆筍、生姜、蜂蜜、綠茶、西瓜汁、西紅柿、檸檬水、橄欖

酒后吃什么

10、橄欖

橄欖它實(shí)際上是一種非常好的解酒食物，這個(gè)我們怎么看得出來(lái)呢？那就是那些喝酒的人容易有胃熱，而吃橄欖可以有效的緩解胃熱，在中醫認為吃橄欖有清熱解毒的作用，對一些，經(jīng)常喝酒咽喉總是不舒服的，是非常好的，有醒酒的功勞，如果你不太習慣吃橄欖，也可以加上冰糖一起食用，這樣子更加可口，效果更加好。

9、檸檬水

　　經(jīng)常喝酒的人都會(huì )出現一個(gè)問(wèn)題，那就是嘴里有味道，也就是有一種異味，那么這個(gè)時(shí)候就可以喝檸檬水，檸檬水它能夠清除口氣，可以緩解長(cháng)期喝酒就出現的牙痛以及牙齦痛，另外一些酒里面多余的毒素會(huì )堆積在身體里，而檸檬水還可以消除便秘，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，幫助排出毒素，檸檬水里面的抗氧化劑，也可以刺激肝臟酶，幫助分解毒素。

8、西紅柿

　　酒后吃什么，經(jīng)常喝酒的人，肝臟一定有一些問(wèn)題，那么西紅柿是最適合的，西紅柿里面含的糖多半都是半糖以及葡萄糖，這樣可以有效的養護肝部，除此之外里面含有有機酸，這樣可以有助于幫助胃液消化脂肪以及蛋白質(zhì)，含有豐富的電解質(zhì)鈉和堿，這樣可以緩解喝酒之后的副作用，比如說(shuō)頭暈之類(lèi)的。

7、西瓜汁

　　西瓜汁他是一個(gè)非常好的解酒用品，因為它具有利尿的功能，一些喝完酒的人容易發(fā)熱，并且身體呈不穩定的狀態(tài)，而它利尿的功能可以有助于幫助身體降溫以及排出身體里面的毒素，這樣子可以幫助穩定醉酒后的情緒，幫助快速醒酒。

6、綠茶

　　綠茶和西瓜汁有同一個(gè)功能，那就是能快速醒酒，因為它具有利尿解乏的功能，可以刺激腎臟以及排除尿液，排除身體里的毒素，降低身體溫度，喝酒之后引起了偏頭痛，它里面的咖啡堿也能夠幫助緩解，除此之外綠茶里面含有的抗氧化劑兒茶素，它能夠有效的分解酒精產(chǎn)生的毒素，強化肝臟功能。

5、蜂蜜

　　喝酒的人如果長(cháng)期不注意保護肝臟，那么容易形成脂肪肝，而蜂蜜它對肝臟有維護效果，能夠促進(jìn)肝臟的自我修復以及自我再生，可以有效的防止脂肪肝，除此之外，它對于腸胃有調節功能，可以保證胃酸的正常分泌，對于長(cháng)期飲酒引起的胃痛以及腸胃炎是非常好的，蜂蜜里面含有果糖，果糖，它可以和酒精競爭，這樣可以防止酒精毒素對身體造成的傷害。

4、生姜茶

　　生姜他是一個(gè)醒酒神器，大家都知道生姜它是一個(gè)發(fā)熱的食物，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，所以對于醉酒后是非常合適的，你可以泡一杯生姜茶，它可以促進(jìn)你的血液循環(huán)，幫助消除身體里的酒精殘留，幫助身體消除疲勞，緩解酒醉，對于酒醉后的偏頭痛也是非常好的，可以消除頭暈以及煩躁。

3、蘆筍

　　蘆筍和西紅柿，西瓜汁有多同一個(gè)功效，那就是它可以利尿，可以幫助人體排出毒素，穩定情緒，除此之外蘆筍里面還有高營(yíng)養的氨基酸，這些高質(zhì)量的氨基酸元素，它可以有效的保護肝臟，促進(jìn)肝臟的修復功能。

2、雞蛋

　　酒后吃什么，如果說(shuō)你選擇性的喝酒，在喝酒時(shí)添加一些配菜，是可以緩解喝酒的危害的，而配菜作為雞蛋是非常好的，因為雞蛋它作為一個(gè)營(yíng)養新鮮蛋白質(zhì)的食物，可以作為一種輔助菜，緩解喝酒造成的傷害，除此之外雞蛋里面含有一種氨基酸，這種氨基酸是半膀氨基酸，可以有效的解除身體里的毒素。

1、酸奶

　　酸奶它也是一個(gè)醒酒神器，長(cháng)期喝酒的胃會(huì )不好，而喝酸奶他可以在喝酒后保護胃黏膜，防止酒精對胃部造成傷害，可以緩慢的分解酒精里面所含的毒素，除此之外酸奶里面含有鈣元素，鈣元素，它可以幫助穩定追求者后面的情緒，幫助他快速的清醒，它也可以保護腸道健康，以防止酒精中的毒素在腸道中產(chǎn)生不良影響。